ไวนัลดุมเผยเคล็ดลับรักษาความฟิต 2021-02-05

จอร์จินโย่ ไวนัลดุม กองกลางของ ลิเวอร์พูล ออกมาเผยเคล็ดลับในการรักษาสภาพร่างกายให้พร้อมเสมอท่ามกลางปัญหานักเตะบาดเจ็บในทีม

ไวนัลดุม คือผู้เล่นที่ลงสนามมากที่สุดในฤดูกาลนี้ของทีม โดยลงสนามไปแล้วถึง 31 เกมทุกรายการ

ซึ่งเจ้าตัวออกมาพูดถึงเรื่องของการักษาสภาพร่างกายให้พร้อมสำหรับโปรแกรมที่แน่นขนัดในซีซั่นนี้

" ผมรู้สึกสบายดี " ไวนัลดุม กล่าว " ผมต้องพยายามอย่างหนักเพื่อรักษาความฟิตเพราะเรามีเกมที่ต้องลงสนามมากมาย "

" เรามีเกมที่ต้องลงสนามหลายเกมในช่วงสั้นๆ ดังนั้นมันยากลำบากที่ต้องพร้อมอยู่เสมอและรักษาสภาพร่างกาย แต่มันก็เป็นไปได้ด้วยดี "

" ทีมแพทย์ช่วยผมได้มากและในการซ้อมบางครั้งเราทำกันช่วงสั้นๆหรือพักมากขึ้นหนึ่งวัน เพราะเราต้องลงเล่นติดๆกัน แต่ในวันหยุดผมพยายามมาที่สนามซ้อมเพื่อเข้ารับการฟื้นฟูร่างกายเพื่อให้ตัวเองมีความพร้อมสำหรับเกมถัดไป "

" มันยากกว่าในปีก่อนหน้านี้เพราะเราไม่มีนักเตะเจ็บมากมายขนาดนี้ใสตำแหน่งกองกลางหรือต้องเล่นเกมมากมายในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างที่เรารู้กันว่าซีซั่นนี้ถูกบีบจากการระบาดของโควิด โปนแกรมจึงแน่นอย่างมาก "

" ในเรื่องของสภาพจิตใจมันก็คือบททดสอบเช่นกัน แต่เป็นสิ่งที่ผมคิดว่ามันช่วยผมได้ในเส้นทางอาชีพของผม ผมแค่พยายามสนุกกับทุกเกมเพราะผมรักที่จะได้ลงสนาม "